Ateliers de cuisine saine et gourmande à domicile

Je suis persuadée que pour se faire du bien, il est nécessaire de remettre de la conscience et de l’amour en cuisine !

C’est au travers d’ateliers joyeux et intuitifs que vous découvrirez ou revisiterez les bases d’une alimentation végétarienne saine et gourmande au fil des saisons.

En petit groupe, (6 personnes maximum), vous préparerez des recettes équilibrées ou chaque ingrédient a été choisi avec soin. Les recettes sont exclusivement biologiques et essentiellement végétales : travail des fruits et légumes de saison, cuissons des céréales et des légumineuses, transformations des oléagineux, confection d’aliments fermentés… Vous travaillerez des produits biologiques, frais, vivants et bons pour la santé.

Sur demande, nous prolongeons l’atelier par une dégustation gourmande et conviviale, ce sera l’occasion pour vous de me poser toutes vos questions et de bénéficier de conseils nutritionnels personnalisés.

De retour chez vous, vous recevez par e-mail le livret de recettes.

Mes ateliers s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés de cuisine.

Je me déplace chez vous, vous faites venir vos amis, vous me prêtez votre cuisine, j’apporte les ingrédients et le matériel, et nous démarrons l’atelier dans la bonne humeur ! Sur demande, nous prolongeons l’atelier par une dégustation et un échange convivial autour de la santé naturelle.

Mon accompagnement

La naturopathie est une médecine traditionnelle holistique qui vise à préserver et optimiser la santé de l’individu par des moyens naturels. Elle appréhende l’humain dans sa globalité : physique, psycho émotionnelle, sociale et culturelle. Le naturopathe est un éducateur de santé, il va au-delà des symptômes pour rechercher la cause profonde des maux et rééquilibrer le terrain. Ses trois principaux champs d’action son l’alimentation, l’activité physique et la sphère psycho émotionnelle.