Cuisine

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La naturopathie est une médecine traditionnelle holistique qui vise à préserver et optimiser la santé de l’individu par des moyens naturels. Elle appréhende l’humain dans sa globalité : physique, psycho émotionnelle, sociale et culturelle. Le naturopathe est un éducateur de santé, il va au-delà des symptômes pour rechercher la cause profonde des maux et rééquilibrer le terrain. Ses trois principaux champs d’action son l’alimentation, l’activité physique et la sphère psycho émotionnelle.

 

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Ateliers de cuisine saine et gourmande à domicile

Je suis persuadée que pour se faire du bien, il est nécessaire de remettre de la conscience et de l’amour en cuisine !

C’est au travers d’ateliers joyeux et intuitifs que vous découvrirez ou revisiterez les bases d’une alimentation végétarienne saine et gourmande au fil des saisons.

En petit groupe, (6 personnes maximum), vous préparerez des recettes équilibrées ou chaque ingrédient a été choisi avec soin. Les recettes sont exclusivement biologiques et essentiellement végétales : travail des fruits et légumes de saison, cuissons des céréales et des légumineuses, transformations des oléagineux, confection d’aliments fermentés… Vous travaillerez des produits biologiques, frais, vivants et bons pour la santé.

Sur demande, nous prolongeons l’atelier par une dégustation gourmande et conviviale, ce sera l’occasion pour vous de me poser toutes vos questions et de bénéficier de conseils nutritionnels personnalisés.

De retour chez vous, vous recevez par e-mail le livret de recettes.

Mes ateliers s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés de cuisine.

Je me déplace chez vous, vous faites venir vos amis, vous me prêtez votre cuisine, j’apporte les ingrédients et le matériel, et nous démarrons l’atelier dans la bonne humeur ! Sur demande, nous prolongeons l’atelier par une dégustation et un échange convivial autour de la santé naturelle.

Contenu des ateliers

  • Accueil autour d’une boisson de bienvenue
  • Présentation du déroulement de l’atelier et des recettes
  • Préparation des ingrédients de base par groupe de travail
  • Confection des recettes
  • Partage du repas dans la convivialité, échanges et conseils personnalisés sur la santé naturelle (sur demande)
  • Réception par e-mail, du livret de recettes

Les tarifs

Atelier de cuisine, durée 2h – 70 euros/pers

Nous cuisinons ensemble un repas complet, vous dégustez vos préparations accompagnés de vos proches. Dès le lendemain, vous recevrez le livret de recettes par e-mail.

Atelier de cuisine suivi d’un échange autour de la naturopathie, durée 3h – 100 euros/pers

Nous cuisinons ensemble un repas complet et nous prolongeons l’atelier par une dégustation gourmande, vous pourrez me poser toutes vos questions sur la santé naturelle, ce sera pour vous l’occasion de bénéficier de conseils personnalisés en naturopathie. Dès le lendemain, vous recevrez le livret de recettes par e-mail.

 

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Mon accompagnement

La naturopathie est une médecine traditionnelle holistique qui vise à préserver et optimiser la santé de l’individu par des moyens naturels. Elle appréhende l’humain dans sa globalité : physique, psycho émotionnelle, sociale et culturelle. Le naturopathe est un éducateur de santé, il va au-delà des symptômes pour rechercher la cause profonde des maux et rééquilibrer le terrain. Ses trois principaux champs d’action son l’alimentation, l’activité physique et la sphère psycho émotionnelle.

Naturopathie

La naturopathie est une médecine traditionnelle holistique qui vise à préserver et optimiser la santé de l’individu par des moyens naturels. Elle appréhende l’humain dans sa globalité : physique, psycho émotionnelle, sociale et culturelle. Le naturopathe est un éducateur de santé, il va au-delà des symptômes pour rechercher la cause profonde des maux et rééquilibrer le terrain. Ses trois principaux champs d’action son l’alimentation, l’activité physique et la sphère psycho émotionnelle.

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